• 16
    May

    Công dụng và cách sử dụng Hạt Chia (Chia seed, Salba)

    http://quysuckhoe.com/blogs/benh-tieu-duong/cong-dung-va-cach-su-dung-hat-chia-salba
    Đăng bởi




    Công dụng của Hạt Chia Mayan

    Hạt chia ( Chia seed ) được thu hoạch từ cây Salvia Hispanica, là thực phẩm với nguồn dinh dưỡng rất lớn, hiếm có trong thế giới thực phẩm, đặc biệt là những vi chất mà chúng ta khó có thể bổ sung được bằng thuốc bổ như:

    • Đạm chất lượng cao nhưng không chứa cholesterol;
    • Chất xơ Gấp 3,5 lần Chất xơ so với yến mạch;
    • Omega-3-6-9 (gấp 8 lần cá hồi);
    • Chất chống Oxy hóa ngang bằng với quả Bluberries;

    >> Nghiên cứu bổ sung Hạt Chia ( Chia seed) vào chế độ ăn cho người mắc tiểu đường – tim mạch…

    >> Hạt Chia ( Chia seed ) giảm cân có thật sự hiệu quả ? và cách sử dụng đúng ?

    >> Danh sách các sản phẩm Hạt Chia (Chia seed)

    Hạt Chia Mayan (Mayan Chia seed) hay còn gọi là hạt Salba có màu đen hoặc trắng, không mùi, không vị chứa nhiều các khoáng chất như canxi, Phospho…, Đạm và các axit béo (Omega 3, Omega 6) đây là những dinh dưỡng rất có giá trị cho sức khỏe. Ngoài ra Hạt Chia Mayan khi kết hợp với các loại thức ăn khác cho ra nguồn thực phẩm bổ dưỡng, có tác dụng giúp phòng chống và ngăn ngừa bệnh tiểu đường, tim mạch, loãng xương, chức năng gan (để đi sâu vào các công dụng của Hạt Chia Mayan, bạn có thể tham khảo brochure thông tin về Hạt Chia Mayan tại đây)… Hạt Chia Mayan tạo nên khẩu vị thưởng thức, khó gây ngán, nên việc tạo ra một ly nước uống Hạt Chia hay cho vào thêm hoặc rắc lên trang trí cho một món ăn sẽ rất đơn giản, tiện lợi.

    DINH DƯỠNG CHO (Người ăn kiêng (giảm cân, tim mạch, tiểu đường, Gout), Biếng ăn)

    Tặng phẩm từ mẹ thiên nhiên

    Hoàn toàn thiên nhiên và là nguồn dinh dưỡng hoàn hảo hiếm có, Hạt Mayan Chia là thực phẩm thảo dược, mà các nhà khoa học dinh dưỡng luôn luôn mơ ước, còn bởi tính tiện dụng, dễ dàng, nhanh chóng và tận hưởng thưởng thức.

    Chỉ 3 muỗng hạt Chia 45 gr sẽ cung cấp cho bạn những dưỡng chất cho 1 ngày mới:

    Calories: 11%
    Vitamin B1 20%Magie 38%
    Vitamin B2 5%Kẽm 14%
    Vitamin B3 21%Omega-3 79%
    Vitamin B9 6%Omega-6 40%
    Chất sắt 30%Chất xơ 62%
    Mangan 61%Calcium 30%
    Selenium 35%Phospho 39%
    Kali (x1.4 Chuối) 6%Protein 12%
    Tham khảo: Bộ Nông nghiệp Hoa Kỳ (USDA) và RDI

    khuyen-mai-hat-chia-cao-cap-4-goi

    Bạn có thể tham khảo thêm về công dụng giảm cân, ăn kiêng của hạt Chia tại đây.

    CÔNG DỤNG TỪ CHẤT XƠ (FIBER) & GEL

    Chất xơ trong Mayan Chia gấp 3.5 lần trong Yến mạch (Oat meal). Gấp 14.5 lần trong Táo Mỹ.

    Hỗ trợ:

    1. Chất Xơ hòa tan háu nước
    trong Mayan Chia, nở gấp 9 lần và chuyển đổi thành chất Gel trở thành người gác cổng giữa Carbohydrat và các enzyme tiêu hóa làm chậm sự chuyển hóa Carbohydrat thành đường, duy trì sự ổn định nồng độ đường trong máu. Giảm thiểu rủi ro mắc bệnh tiểu đường.

    2. Tiêu diệt các loại cholesterol, triglycerides có hại giúp giảm nguy hại tim mạch, gan và ruột.

    3. Ngăn ngừa táo bón, viêm túi thừa đại tràng, ung thư đại tràng, ngăn ngừa trĩ.

    Con người cần: 30 gr mỗi ngày.

    81% là số chất xơ chúng ta thường bổ sung thiếu cho khẩu phần dinh dưỡng cần thiết hàng ngày.

    ĐƯỜNG HUYẾT & TIM MẠCH

    cong-dung-cua-hat-chia-voi-benh-tieu-tim-mach.pngLà thực phẩm thảo dược không đường và không Gluten, hạt Mayan Chia đã được nhiều nghiên cứu kiểm chứng trong việc hỗ trợ và kiểm soát đường huyết, ngăn ngừa bệnh tim mạch bằng phương pháp tự nhiên. Hạt Mayan Chia chứa hàm lượng cao nhóm chất quan trọng trong kiểm soát đường huyết đã được kết luận trong nhiều nghiên cứu điều trị tiểu đường: Kẽm, Omega-3 (ALA), Omega-6 (GLA), Magie, đa dạng chất chống Oxy hóa (Selenium, Bo, Polyphenol…), chất xơ & gel, những thành phần trên có lợi ích rất tốt cho việc giảm cơn háu ăn, thèm ngọt, ngăn chặn tăng đường huyết, cải thiện chức năng và hiệu quả Insulin, cải thiện độ nhạy Insulin, duy trì sự ổn định nồng độ đường trong máu, quản lý và phòng chống các biến chứng của bệnh tiểu đường (viêm loét, tim mạch, thần kinh, võng mạc…). Nhờ vào năng lượng được sinh ra từ phần lớn là Chất béo tốt và Protein thực vật chất lượng cao, giúp giảm hiện tượng sụt đường huyết bất thình lình. Và các thành phần trên cũng là thành phần quan trọng cho sức khỏe tim mạch, cân bằng huyết áp, chống lại xơ vữa động mạch, nhồi máu cơ tim và nguy cơ đột quỵ…

    Tham khảo: Chia Research- Nutritional Science Research Institute. N.p., n.d. Web. 03 June 2013; ”Heart Disease Risk Factors.” Centers for Disease Control and Prevention. P 26 Oct. 2009. Web. 03 June 2013.

    http://quysuckhoe.com/blogs/benh-tieu-duong/nghien-cuu-bo-sung-hat-chia-salba-vao-che-do-an-cho-nguoi-benh-tieu-duong-tim-mach-nguon-thu-vien-y-te-hoa-ky

    DÀNH CHO VẬN ĐỘNG VIÊN THỂ THAO

    Hạt Mayan Chia được các chiến binh thiện chiến trong truyền thuyết Maya, tận dụng những đặc tính lua-chon-hat-chiakéo dài khả năng Hydrat hóa, duy trì, cân bằng các chất điện giải, cũng như tính điều hòa đường huyết trong cơ thể để kéo dài năng lượng, bởi hàm lượng giàu Kali và các khoáng chất điện giải thực vật (Calcium, Magie, Phospho..) dễ hấp thu vào các tế bào, cùng với tính chất đặc biệt của chất xơ và “Chia gel” trong kiểm soát việc chuyển đổi năng lượng một cách tối ưu và bền bĩ hơn. Hiện nay, với sự bức thiết thay thế cho thức uống thể thao công nghiệp có nhiều tác dụng phụ, các chuyên gia dinh dưỡng thể thao đã đưa ra lời khuyên nên sử dụng những thức uống thể thao tự nhiên.

    LOÃNG XƯƠNG

    Hạt Mayan Chia bổ sung hàm lượng cao Calcium, Phospho, Magie, Kẽm và Bo đóng một vai trò quan trọng trong việc thúc đẩy sức khỏe của xương, giúp ngăn ngừa loãng xương và lão hóa xương.

    Cách sử dụng Hạt Chia Mayan (Bạn có thể tham khảo thêm tại đây)

    Các cách sử dụng nhanh Hạt Chia Mayan với người bệnh tiểu đường:

    nuoc-uong-hat-chia

    Sử dụng nhanh và tiện lợi vào các bữa ăn phụ cho người bệnh tiểu đường, ngoài các dược tính của hạt Chia với người bệnh tiểu đường như ta đã biết, Hạt Chia Mayan còn có một lợi ích chống những trường hợp hạ đường huyết đột ngột đặc biệt khi đói, đặc tính này rất quan trọng với người bận rộn khó có thời khóa biểu ăn uống khoa học, giúp tăng thêm năng lượng và sinh lực cho ngời bệnh tiểu đường.
    Cách để có nhanh bữa ăn phụ Chia cho người tiểu đường: Pha 1 phần Hạt Chia Mayan với nước 9 phần nước lọc hoặc nước ép trái cây.
    Rắc trên bề mặt Yoghurt hoặc Hạt Chia Mayan đã ngâm với nước sau đó vớt ra trộn để ăn chung với Yoghurt.

    Các cách khác để sử dụng Hạt Chia Mayan giúp ích cho sức khỏe và phòng chống bệnh tật

    Yogurt trái cây Hạt Chia Mayan

    Chia yoghurt

    Yogurt từ lâu đã được biết đến là một loại thực phẩm làm đẹp da rất được phụ nữ ưa chuộng, công dụng sẽ càng nhiều nếu kết hợp yogurt với Hạt Chia Mayan mang lại nhiều công dụng về việc giảm cân, chống lão hóa và rụng tóc. Cho lượng vừa phải Hạt Chia Mayan (1 đến 2 muỗng Hạt Chia Mayan) vào yogurt, khuấy đều để có món yogurt Hạt Chia Mayan. Thêm nhiều loại trái cây ưa thích vào để có món yogurt trái cây hạt cây bổ dưỡng.

    hat-chia-mayan
    hat-chia-mayan
    hat-chia-mayan

    Chia trộn sữa

    Rắc  Hạt Chia Mayan lên bề mặt sữa, hoặc Hạt Chia Mayan đã ngâm với nước, sau đó vớt ra trộn để ăn chung với sữa hoặc sữa ngũ cốc.

    Hạt Chia Mayan nấu canh

    chia-soup

    Canh là món không thể thiếu trên bàn ăn người Việt mỗi ngày, canh dễ ăn lại chứa nhiều dưỡng chất thiết yếu giúp cơ thể mau hồi phục sau những giờ làm việc tập trung căng thẳng. Hạt Chia Mayan có thể được nấu chung với các loại canh thường dùng trong nhà bằng cách cho 3 hãy muỗng canh vào nồi canh đang nấu hay hầm chung Hạt Chia Mayan với các loại rau củ quả. Món canh Hạt Chia Mayan càng có thêm chất dinh dưỡng từ Hạt Chia Mayan mà cũng mang lại một khẩu vị mới cho gia đình bạn.

    Salad trộn Hạt Chia Mayan

    chia-salad

    Salad dễ ăn, hương vị lại thơm ngon rất được các chị em phụ nữ tin dùng. Salad cung cấp nhiều chất xơ cũng như nhiều loại khoáng chất. Vậy sao không thử trộn thêm 3 muỗng café Hạt Chia Mayan vào món salad này để món ăn tăng thêm dinh dưỡng, tạo ra một khẩu vị mới. Salad trộn Hạt Chia Mayan bổ sung cho bạn và gia đình các khoáng chất thiết yếu cùng các chất dinh dưỡng cần thiết, rất tốt cho các thực đơn ăn kiêng cho người bệnh.
    Kết hợp Hạt Chia Mayan với bánh và nấu cháo: Bên trong Hạt Chia Mayan là chất dầu cần thiết cho cơ thể, vì vậy bạn có thể thêm Hạt Chia Mayan vào các loại bánh yêu thích của gia đình. Bánh kết hợp Hạt Chia Mayan mang một hương vị lạ và bổ dưỡng cho cơ thể. Với món cháo là món làm bạn đói lại rất nhanh, tuy nhiên nếu kết hợp với Hạt Chia Mayan sẽ cho ra một món ăn dinh dưỡng với nhiều chất rất tốt cho cơ thể và mang lại cảm giác no lâu.

    Chè bơ mít Chia

    Chia-che-mit

    Nguyên liệu cho chè bơ gồm có:
    – 2 quả bơ tươi
    – 2 lạng mít (các loại bạn ưa thích)
    – 3 thìa cơm Hạt Chia Mayan (mua ở chợ hoặc siêu thị)
    – Đường cát trắng (lượng vừa đủ ăn) hoăc đường ăn kiêng (tốt nhất là đường cỏ ngọt Stevia)
    – 200 ml nước cốt dừa tươi
    – Một ít bột cacao
    – Khoảng 1 lít nước ấm
    – 1 hay 2 muỗng bột thạch.
    Cách chế biến chè bơ:
    Đầu tiên, bước 1 bạn hòa hỗn hợp bột thạch, đường, bột cacao với 500ml nước ấm. Khuấy bằng đũa cho sền sệt rồi đun sôi trên bếp. Khuấy trong khi đun và hớt bọt của hỗn hợp. Sau đó, để thạch đông lại rồi cắt thành miếng dài nhỏ theo ý thích.
    Bước 2 chế biến Hạt Chia Mayan, ngâm nước cho nở hết.
    Bước 3 bổ đôi quả bơ rồi thái lát nhỏ theo ý.
    Bước 4 xé mít theo lát sợi nhỏ
    Bước 5 nấu nước cốt dừa với 500ml nước còn lại rồi nêm đường vào hỗn hợp. Khuấy đều cho đến khi đường tan hết rồi hạ lửa nhỏ dần sau đó tắt bếp hẳn.
    Bước cuối cùng khi nước dừa, đường đã nguội, thả thạch, bơ và mít vào hỗn hợp khuấy đều tay và mang ra thưởng thức.

    Nước ép Hạt Chia Mayan

    nuoc-ep-va-hat-chia

    Nước ép trái cây bổ dưỡng cung cấp rất nhiều vitamin cho cơ thể con người. Sẽ rất bổ dưỡng nếu kết hợp Hạt Chia Mayan với nước ép trái cây. Cho khoảng 2 muỗng café vào ly nước ép trái cây, thức uống thưởng thức lúc này thực sự cung cấp các khoáng chất cần thiết lại bảo đảm cho bạn một vóc dáng thon gọn.

    Tóm tắt
    Công dụng và cách sử dụng Hạt Chia - quysuckhoe
    Tiêu đề
    Công dụng và cách sử dụng Hạt Chia – quysuckhoe
    Tổng quan
    <strong>Hạt chia ( Chia seed ) được thu hoạch từ cây Salvia Hispanica, là thực phẩm với nguồn dinh dưỡng rất lớn, hiếm có trong thế giới thực phẩm như:</strong>
    <ul>
    <li>Đạm chất lượng cao nhưng không chứa cholesterol;</li>
    <li>Chất xơ Gấp 3,5 lần Chất xơ so với yến mạch;</li>
    <li>Omega-3-6-9 (gấp 8 lần cá hồi);</li>
    <li>Chất chống Oxy hóa ngang bằng với quả Bluberries;</li>
    </ul>
    Tác giá
    Tổ chức
    quysuckhoe

    4.58/5 (100)

    XIN ĐÁNH GIÁ ĐỂ CHÚNG TÔI TỐT HƠN

    tags:, , , , , , ,

Những bình luận

  1. Henry Nguyen Tháng Chín 15, 2014 at 12:54 AM

    Tôi dùng hạt chia 30 gram (3 muỗng canh) mỗi ngày và thấy hiệu quả. Sau 2 tháng, chỉ số lượng đường huyết trong máu giảm rõ rệt sau khi xét nghiệm.
    Tuyệt vời, xin giới thiệu với mọi người.

    Henry Nguyễn,
    Springfield Virginia


  2. giao truong Tháng Chín 22, 2014 at 5:50 AM

    hat nay ban o dau vay ban?


    • quysk Tháng Chín 22, 2014 at 2:25 PM

      Bạn có thể đặt hàng qua điện thoại hoặc đến cửa hàng dinh dưỡng Viêt Ta 110 Dạ Nam P2 Q8 – ĐT: 0918911067


  3. Mx Tháng Mười 24, 2014 at 3:54 AM

    Vậy có bầu mình ăn hạt chia được không các bạn, bạn nào dùng rồi tư vấn dùm mx với..^^


    • quysk Tháng Mười 29, 2014 at 12:49 AM

      Hạt Chia với phụ nữ mang thai vẫn sử dụng được bình thường, nhưng vẫn có một số ít rất hiếm trường hợp xảy ra dị ứng.
      Do đó phụ nữ mang thai nếu dị ứng với lạc (đậu phộng) mè hoặc huyết áp thấp mới không nên sử dụng hạt Chia.


  4. Van Vu Tháng mười hai 1, 2014 at 6:11 PM

    Hat chia co giup dau lung, dau bap thit khong?


    • quysk Tháng mười hai 5, 2014 at 9:23 AM

      Xin trả lời như sau:
      Hạt Chia giảm thiểu nguy cơ vọp bẻ cơ, chứ chưa có cơ sở để hạt Chia giúp cho việc giảm đau lưng và bắp thịt.
      Trân trọng !


  5. Phuong Tháng mười hai 2, 2014 at 4:15 PM

    hat chia co giam can ko vay qsk


  6. tram minh chau Tháng ba 17, 2015 at 8:08 AM

    Bị huyết áp thấp có dùng được hạt chia không


    • quysk Tháng ba 21, 2015 at 4:30 AM

      Hạt Chia có công dụng trong việc cân bằng huyết áp, nên một số chuyên gia khuyên người có huyết áp thấp, khi sử dụng những sản phẩm có tác dụng cân bằng huyết áp, nên thử trước bằng những liều hay khẩu phần ít trước, nếu thấy có thể không có phản ứng gì, thì mới nên sử dụng thường xuyên.


  7. Hanh Nguyen Tháng Tư 16, 2015 at 12:17 PM

    ở Hà Nội mua hạt chia ở đâu cho chuẩn bạn nhỉ


    • quysuckhoe Tháng Tư 20, 2015 at 9:18 AM

      Bạn có thể vào đường link sau xem xét hàng hóa và đặt hàng http://quysuckhoe.com/product-category/khuyen-mai , với các chương trình khuyến mãi cho đặt hàng qua online và điện thoại, nếu bạn ở Hà Nội chỉ khoảng 48 tiếng trở lại bạn sẽ nhận được hàng, rồi mới thanh toán. Cảm ơn câu hỏi của bạn Hạnh !


  8. thuhien Tháng Sáu 5, 2015 at 9:29 AM

    Sản phẩm này Bao nhiêu ah. Ở Đa Nang thi co tien van chuyen khong ?


    • quysuckhoe Tháng Sáu 9, 2015 at 11:26 AM

      Chào bạn Hiền !
      Bạn có thể vào mục cửa hàng http://quysuckhoe.com/cua-hang để xem giá thành sản phẩm và các chương trình khuyến mãi. Và các đơn hàng trên toàn quốc nếu trên 500,000 Đ thì đều được miễn phí vận chuyển và ở Sài Gòn thì miễn phí vận chuyển khi đơn hàng trên 300,000 Đ.


  9. Huỳnh van Hieu Tháng Sáu 6, 2015 at 6:51 PM

    Xin cho biết : Hạt CHIA có giúp ích chống chặn rụng tóc ( hói tóc )… mọc tóc lại và dùng hạt CHIA dài hạn thường xuyên có ảnh hưởng dư thừa dinh dưỡng gì không !?
    Chân thành cảm ơn !


    • quysuckhoe Tháng Sáu 9, 2015 at 11:21 AM

      Kính chào anh Hiếu !
      Sản phẩm Hạt Chia có chứa nhiều Biotin, cũng như chất chống oxy hóa, nhưng cũng chỉ có khả năng ngăn ngừa giúp giảm rụng tóc, chứ khó có khả năng mọc tóc trở lại. Nhưng Dầu Hạt Chia (Chia oil extract) được đánh giá là tốt nhất trong các loại dầu như olive, dầu dừa…, có thể sẽ giúp ích cho việc mọc lại tóc. Nhưng giá thành sản phẩm còn khá cao, mong rằng khi có giá tốt hơn, chúng tôi sẽ cố gắng phát triển sản phẩm đến người tiêu dùng. Chân thành cảm ơn câu hỏi của anh !


  10. Tùn Tháng Bảy 12, 2015 at 4:01 PM

    Hạt chia dùng cho lứa tuổi nào vậy quysuckhoe ?


    • quysuckhoe Tháng Bảy 13, 2015 at 12:24 PM

      Chào anh !
      Hạt Chia sử dụng được cho từ trẻ nhỏ (trên 2,5 tuổi khi trẻ có hệ thống tiêu hóa hệ tiêu hóa tương đối hoàn chỉnh có thể dễ dàng hấp thu được chất xơ, cũng như thức ăn của người lớn) cho đến người lớn tuổi.


  11. blueriver Tháng Chín 16, 2015 at 11:12 PM

    Bé 2 tuổi có nên ăn hạt này và lượng dùng mỗi ngày bnh? Nên chế biến nấu chín hay chỉ cần trộn chung vs thực phẩm sẽ tốt hơn ạ?


    • quysuckhoe Tháng Chín 18, 2015 at 11:44 AM

      Chào bạn Blueriver !
      Nếu Bé trên 2 tuổi và hệ tiêu hóa đã hoàn thiện thì Bé sử dụng được rất tốt, khi chế biến bạn có thể nấu chín hay chỉ cần trộn hạt khô vào thức ăn cho Bé cũng đều tốt như nhau, để đảm bảo Bạn có thể cho Bé sử dụng 1 ít từ từ để cho Bé thích nghi với lượng chất xơ cao của Hạt Chia. Còn lượng dùng thì bạn nhân số cân của Bé với số gram lượng dùng trên kg 0.3gr/KG cơ thể, Ví dụ Bé 14 Kg thì lấy 14×0.25 ta được 4.2 gr Chia khẩu phần trong ngày.


    • quysuckhoe Tháng Chín 18, 2015 at 11:46 AM

      Chào bạn Blueriver !
      Nếu Bé trên 2 tuổi và hệ tiêu hóa đã hoàn thiện thì Bé sử dụng được rất tốt, khi chế biến bạn có thể nấu chín hay chỉ cần trộn hạt khô vào thức ăn cho Bé cũng đều tốt như nhau, để đảm bảo Bạn có thể cho Bé sử dụng 1 ít từ từ để cho Bé thích nghi với lượng chất xơ cao của Hạt Chia. Còn lượng dùng thì bạn nhân số cân của Bé với số gram lượng dùng trên kg 0.3gr/KG cơ thể, Ví dụ Bé 14 Kg thì lấy 14×0.25 ta được 4.2 gr Hạt Chia khẩu phần cho cả ngày, hoặc có thể nhiều hơn 1 ít.


  12. Trany Tháng Sáu 3, 2016 at 6:08 PM

    1 ngày dùng quá 30gr thì có sao ko ạ


    • quysuckhoe Tháng Sáu 6, 2016 at 12:06 AM

      Chào bạn Trà My !
      Hạt Chia là thực phẩm dinh dưỡng, nên gần như không có liều lượng nào tạo nên nguy hiểm. Theo khuyến nghị chung thì Hạt Chia có thể sử dụng từ 12 gr cho đến 50 gr 1 ngày.


  13. Levy Tháng Bảy 5, 2016 at 10:30 PM

    (Sorry! Vì rất cần câu trả lời chân thành và chính xác.) Hạt chia có ảnh hưởng đến phụ nữ muốn mang thai và phụ nữ mới dính bầu không bạn? ( Theo mình được biết thì hạt é có thể gây sảy thai nên mình hơi lo.) Và nếu mình không pha với nước mà trực tiếp bỏ vô miệng và nhai hạt chia luôn thì có ảnh hưởng gì không bạn? Cám ơn bạn rất nhiều.


    • quysuckhoe Tháng Bảy 6, 2016 at 2:03 PM

      Chào bạn Levy !
      Đến giờ chưa có một xác nhận nào hạt Chia có tác dụng gây tổn hại đến bà mẹ mới mang thai hoặc mang thai. Điều quan trọng trong dinh dưỡng của người mới mang thai, thì đừng nên bổ sung ngay tức khắc quá nhiều vi chất, Vitamin hơn chế độ ăn thường ngày của Mẹ Bầu trước khi mang bầu, mà phải bồi bổ từ từ và đa dạng dinh dưỡng, để tránh làm tác động lớn các chu kỳ Hóc Mon của cơ thể.
      Hạt Chia chỉ có thể có tác động nhẹ đến người bị huyết áp thấp mà thôi, bởi tính chất cân bằng huyết áp của nó.
      Nếu bạn không ngâm với nước mà bỏ trực tiếp vào miệng vẫn không sao.
      Để chăm sóc mẹ bầu tốt hơn, bạn nên xem bài viết bằng tiếng Anh sau, để có thêm được nhiều thông tin hơn về thực phẩm cần tránh cho Mẹ bầu vkool.com/foods-that-cause-miscarriage/


  14. Nguyễn Lan Anh Tháng Bảy 8, 2016 at 1:13 PM

    Tôi bị bướu cổ đi khám bác sĩ bảo tôi bướu giáp đa nhân lành tính thì bạn xem hộ tôi uống hạt Chia Seed này có được ko tôi bị bướu cổ từ lúc tôi có 14 tuổi đến nay đã là 30 năm rồi bạn xem kĩ và trả lời giúp tôi với nhé


    • quysuckhoe Tháng Bảy 12, 2016 at 11:07 AM

      Chào Chị Lan Anh !
      Hạt Chia không có đặc tính cản trở cơ thể đối với chất I-ốt, do đó không gây tác động đến bệnh bướu giáp đa nhân lành tính.


  15. Nhung Tháng Bảy 19, 2016 at 10:35 AM

    Mình mới sinh em bé được 3 tuần, vậy mình có uống hạt chia dược ko?


    • quysuckhoe Tháng Bảy 19, 2016 at 4:49 PM

      Chào bạn Nhung !
      Nếu bạn không có bị triệu chứng huyết áp thấp hoặc dị ứng với đậu phộng, mè thì bạn vẫn sử dụng được hạt chia bình thường.


  16. trang Tháng Bảy 19, 2016 at 11:05 AM

    xin hỏi quysuc khoe
    hat chia co tac dung gi so voi nguoi bi gan nhiem mo kg
    tran trong


    • quysuckhoe Tháng Bảy 19, 2016 at 4:47 PM

      Chào chị Trang !
      Với hàm lượng chất xơ, Omega-3, Chất chống oxi hóa thì hạt Chia là thực phẩm rất tốt cho việc hỗ trợ cho việc: giảm men gan, chức năng gan và gan nhiễm mỡ.


  17. Tuyet nguyen Tháng tám 2, 2016 at 7:46 PM

    Bạn ơi người bị cao huyết áp có dùng được hạt này không và số lượng là bao nhiêu? Cảm ơn bạn.


    • quysuckhoe Tháng tám 6, 2016 at 9:24 AM

      Chào bạn Tuyet Nguyen !
      Hạt Chia sử dụng tốt cho việc hỗ trợ cân bằng huyết áp, sử dụng khoảng từ 15-35 gr một ngày, nhưng tốt nhất sử dụng cách thuốc huyết áp trước và sau 45 phút.


  18. Thuhong Nguyen Tháng tám 8, 2016 at 3:24 PM

    chong tôi bị k lưỡi, hiện ăn uống rất khó, vậy dùng hạt chia có được ko ? Liều lượng dùng thế nào là tốt?


    • quysuckhoe Tháng tám 9, 2016 at 3:05 PM

      Chào Chị Thu Hồng !
      Hạt Chia rất tiện lợi, giúp chúng ta nạp dinh dưỡng vào cơ thể thong qua bằng cách ngâm với nước và uống thế nước nguyên ngày, không gây ngán mà còn dễ uống. Liều dùng từ 15 gr – 30 gr một ngày.


  19. Mtytc Tháng Chín 6, 2016 at 2:42 AM

    Xin cho hỏi,
    Xin cho biết với người 62 tuồi ,mỗi ngày uống mấy muỗng cafe là đủ,.rất cám ơn.
    Tôi muốn dùng Chia seeds uống pha chung với mủ chôm có được khg ạ.hai thúw này có gì nguy hiểm khi ăn chung với nhau khg.Xin cám ơn.


    • quysuckhoe Tháng Chín 12, 2016 at 2:31 PM

      Chào Mtytc !
      Với người lớn thì mỗi ngày có thể sử dụng từ 15gr cho đến 45 gr, mỗi muỗng cafe hạt chia nặng khoảng 3 gr.


  20. Doan thanh thuy Tháng Chín 11, 2016 at 4:04 PM

    Mình đang cho bé bú. Bé nhà mình đc 6thang. Mình dùng hạt chia có lợi ích gì cho bé k ạ?


    • quysuckhoe Tháng Chín 12, 2016 at 2:30 PM

      Chào chị Thủy !
      Hạt Chia với Omega 3, chất chống oxi hóa,… là một trong những thực phẩm quan trọng cho viêc tạo sữa, nên với mẹ có bé nhỏ thì sử dụng hạt chia là rất tốt


  21. Jun Jun Tháng Chín 12, 2016 at 7:36 AM

    Tôi rất gầy yếu, vậy uống hạt chia có giúp tăng cân ko ạ,


    • quysuckhoe Tháng Chín 12, 2016 at 2:24 PM

      Chào bạn !
      Hạt Chia cung cấp rất nhiều dinh dưỡng cho người gầy, thiếu chất, nhưng để tăng cân thì bạn phải kết hợp với thể dục, thể thao và đừng biếng ăn.


  22. ngo huu phuong Tháng Chín 21, 2016 at 10:31 AM

    Mình có triệu chứng huyết áp thấp thì dùng được không?


    • quysuckhoe Tháng Chín 23, 2016 at 10:21 AM

      Nếu bạn có chứng huyết áp thấp thì bạn chỉ có thể sử dụng hạn chế những thực phẩm giúp cân bằng huyết áp như hạt chia hoặc không nên sử dụng.


  23. Thiên Thần Tháng Mười 31, 2016 at 8:02 AM

    Rất tốt, thấy hiệu quả chỉ sau thời gian ngắn sử dụng


  24. Nga Tháng Mười Một 5, 2016 at 9:42 PM

    Tôi ở An Giang muốn mua hàng thì đăng ký thế nào?
    Cho biết giá hạt chia 1kg là bao nhiêu va phi van chuyen den An Giang la bao nhieu. Cach thanh toan.


    • quysuckhoe Tháng Mười Một 6, 2016 at 10:31 PM

      Chào Chị Nga !
      Sản phẩm của quysuckhoe đang có chương trình khuyến mãi Hạt Chia Mỹ Mayan đen gói tiết kiệm 907 gr (2 Pound) – Tặng gói Chia cao cấp All Black 113 gr (140.000 Đ). Phương thức mua hàng thì chị có gọi vào số 091 8911 067 để đặt hàng, nhận hàng kiểm hàng chấp nhận mới thanh toán. Nếu chị mua trên 550.000 Đ thì sẽ miễn phí giao hàng ở An Giang.
      Cảm ơn chị đã quan tâm.


    • quysuckhoe Tháng Mười Một 6, 2016 at 10:44 PM

      Chào Chị Nga !
      Sản phẩm của quysuckhoe đang có chương trình khuyến mãi Hạt Chia Mỹ Mayan đen gói tiết kiệm 907 gr (2 Pound) – Tặng gói Chia cao cấp All Black 113 gr (140.000 Đ) giá sẽ là 570.000 Đ. Phương thức mua hàng thì chị có gọi vào số 091 8911 067 để đặt hàng, nhận hàng kiểm hàng chấp nhận mới thanh toán. Nếu chị mua trên 550.000 Đ thì sẽ miễn phí giao hàng ở An Giang.
      Cảm ơn chị đã quan tâm.


  25. Đo Thi Men Tháng Hai 17, 2017 at 11:01 AM

    Xin hỏi tôi huyết áp hơi thấp có uống được không ạ?


    • Mac Thao Le Thi Tháng Hai 24, 2017 at 4:43 PM

      Chào chị Mến !
      Hạt Chia có giống như các thực phẩm cân bằng huyết áp khác, thì nên sử dụng một ít để xem mức độ ảnh hưởng đến huyết áp như thế nào, rồi mới hãy cân nhắc sử dụng thường xuyên.


  26. Hang Tháng ba 20, 2017 at 1:00 PM

    Hạt chia pha với nước lạnh đươc không ạ


    • Mac Thao Le Thi Tháng ba 21, 2017 at 7:54 AM

      Hạt Chia uy tín sẽ được xử lý tốt, nên quý khách có thể sử dụng không cần qua xử lý nhiệt độ, do đó hạt chia có thể sử dụng với nước lạnh, khuấy đều, có thể đợi nở hẳn sẽ uống ngon hơn.


  27. Nguyễn nhật Nam Tháng Tư 25, 2017 at 8:13 PM

    Cho tôi hỏi: hạt Chia tại các siêu thị thành phố BMT. Tỉnh Đaklak có bán khg? Nếu khg có, tôi có thể mua ơ đáu?


    • Mac Thao Le Thi Tháng Tư 26, 2017 at 11:00 AM

      Chào anh Nam !
      Quysuckhoe hiện nay chưa có bán hàng tại thành phố BMT. Tỉnh Đaklak.
      Phương thức mua hàng thì anh có thể gọi vào số 091 8911 067 để đặt hàng, nhận hàng kiểm hàng chấp nhận mới thanh toán. Nếu anh mua trên 550.000 Đ thì sẽ miễn phí giao hàng trên toàn quốc.
      Quysuckhoe đang có chương trình khuyến mãi Hạt Chia Mỹ Mayan đen gói tiết kiệm 907 gr (2 Pound) – Tặng gói Chia cao cấp All Black 113 gr (140.000 Đ) giá sẽ là 570.000 Đ. Hoặc anh có thể truy cập vào đây để lựa chọn http://quysuckhoe.com/product-category/khuyen-mai .
      Cảm ơn anh đã quan tâm.